Fit in nur 20 Minuten pro Woche
Schnell und gezielt Muskelmasse aufbauen und Gewicht reduzieren: Davon träumen viele Menschen. Allerdings hat nicht jeder die Zeit für lange Trainingseinheiten im Fitnessstudio. Auch starke Belastungen der Gelenke sind ein ernstzunehmendes Risiko. EMS Training ist eine besonders effektive Methode zum Muskelaufbau, die den Traum vom zeiteffizienten Training wahr macht. Nutzen Sie EMS Training für mehr Fitness und Vitalität in nur kurzer Zeit.

Formen Sie Ihren Körper durch effektives EMS Training
EMS Fitnesstraining ist eine besonders effektive Form des Trainings, mit der Sie schnell und zuverlässig Ergebnisse erreichen können. EMS Training bedeutet Elektrostimulations Training. Hierbei werden wie der Name bereits verrät elektrische Impulse genutzt, um die Muskeln zu Kontraktionen zu bringen. Dieser Vorgang ist dem des normalen Trainings ganz ähnlich, allerdings erfolgt das Training intensiver und erreicht schneller die gewünschten Ergebnisse. EMS Training ist so ein besonders zeitsparendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich für alle eignet, die wenig Zeit haben und sich trotzdem fit halten wollen. Durch unser spezielles EMS Ganzkörpertraining sprechen wir sowohl Agonist als auch den Antagonist an – also Muskeln, die im steten Wechsel miteinander stehen. Wir erreichen auch die Tiefenmuskulatur und können so zum Beispiel die Muskulatur rund um stark beanspruchte Gelenke oder am Rücken gezielt stärken. EMS Training ist Ihr schneller Weg zu mehr Fitness. Überbelastungen beim Sport oder Gelenkschmerzen sind ausgeschlossen. Das EMS Krafttraining kann als unter Anwendung spezieller Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Sie selbst bestimmen, wie stark Sie beim Training mitarbeiten wollen. Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes und nutzen Sie unser EMS Training dazu, Ihren Körper zu formen. Muskelaufbau und Gewichtsabnahme sind mit der speziellen Trainingsmethode, unter Einhaltung der richtigen Ernährung, schnell erreichbar.
Effektives Rückentraining
Mit EMS Rückentraining die Achilles-Sehne der Moderne angehen: Unseren Rücken. Im 20. Jahrhundert hat sich die Dienstleistungsgesellschaft etabliert, die langes Sitzen in schlechter Körperhaltung, sei es im Büro, während langer Autofahrten oder vieler Flüge mit sich bringt. Haltungsschäden haben Schmerzen zur Folge, die negativen Einfluss auf das entspannte, aktive Leben, das Sie leben wollen nehmen. Durch EMS Muskeltraining können nun gezielt die großen und kleinen, tiefer liegenden Muskelgruppen Ihres Rückens mit spürbarem Effekt trainiert werden. Unabhängig von Körpergewicht und Größe ermöglicht unser EMS Training ein individuelles Trainingskonzept, das auf die Bedürfnisse und Ansprüche Ihres Arbeitsalltags ausgerichtet ist. Dieses hat neben sichtbaren Veränderungen in Haltung und Straffheit auch signifikante Bedeutung für die Schmerzreduktion im Bereich Ihres Rückens. Doch wie entstehen die Beschwerden? Und was erreicht EMS Rückentraining? Die Schmerzen im Rückenbereich sind bei vielen Menschen auf eine zu schwach ausgeprägte „Tragkraft“ der Muskeln zurückzuführen. Sie sind unterentwickelt und können die Wirbelsäule nicht ausreichend aufrecht halten. Der Mensch baut in einem stressigen, sitzlastigen Berufsalltag seine Rückenmuskulatur nicht auf, sondern durch Mindernutzung und eine schlechte Körperhaltung ab. Mit herkömmlichen Kraftübungen, die durchaus sinnvoll aber sehr zeitintensiv sind, können diese Muskelgruppen jedoch nicht umfassend erreicht werden, um die Stabilität und Funktion der Wirbelsäule zu verbessern und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter zu gewährleisten. EMS Ganzkörpertraining arbeitet mit Reizstromimpulsen, die bis in die Tiefe gezielt und effektiv trainieren und somit eine stabile Rückenmuskulatur aufbauen, Schmerzen lindern oder sogar gänzlich beheben. Viele Studien aus Medizin und Forschung belegen die Wirksamkeit der EMS, die sogenannte Elektromyostimulation, wobei „mys“ der medizinische Ausdruck für Muskel ist. EMS-Training ist somit Ergebnis dieser medizinischen Erkenntnisse und Studien. Testen Sie selbst die Effektivität unseres EMS Trainings und lassen Sie sich von dem körperschonenden Erfolg überzeugen!
